ウォーキングは慢性腰痛に有効？

エビデンス

腰痛のウォーキングに関する４件の研究を分析した結果、最高ランクの研究では効果が認められなかったものの、低～中ランクの３件の研究では効果が確認された。腰痛に対してウォーキングは有効である可能性を示唆。更なる研究が必要。http://1.usa.gov/Ho9N7w

何はともあれ、ウォーキングは腰痛の治療に有効だという低～中等度の証拠が見い出されたわけです。今後の研究によって確固たる証拠が得られることを願います。