川崎市 二子新地駅徒歩3分 腰痛・坐骨神経痛専門の接骨院

二子新地駅 徒歩3分 川崎市高津区二子1-7-17
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捻挫(ねんざ)

医師・大学教授から、推薦の声を頂いています。

 

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捻挫(ねんざ)について

 

足関節捻挫
関節の構造

 

【原因】

 
捻挫とは文字通り関節を「捻り挫く(ねじりくじく)」事を言います。
本来持っている「動ける範囲」をこえて、ひねられることにより関節の周辺にある組織が傷つくことです。
 
 
多く【ねんざ】が起こる場所には
 
指・手首・足首・腰・ひざがあります。
 

 【症状】


初期は、熱を帯びたり、赤くなったり、腫れ、痛み、動かしづらさ等の炎症症状が出ます。
 
ひどく【ねんざ】をして大量の内出血があると、
時間の経過とともに重力の影響で痛めたところより下方に広がることがあります。
 
広がった血は時間とともに吸収・分解されなくなります。
色でいうと、青⇒黄色⇒消失の順です。

捻挫(ねんざ)に対する有効な対策

 

  1. 冷却 氷やアイスパックで冷やす

  2. 安静 サポーター・包帯・テーピング・松葉杖・添え木で患部を固定・免荷

  3. 圧迫 サポーター・包帯で患部を圧迫

  4. 挙上 上肢ならバンザイ、足なら台に乗せる等で重力を使って腫れを引かせる

 
 
適切な治療を行わないと・・・
関節がゆるんでしまい、ぐらつくようになり【ねんざ】を繰り返しやすくなってしまいます。
 
癖になるといわれるものです。

そうなってしまってもリハビリで神経や筋肉をきたえることで改善が期待できます。しかし、癖になってから回復を目指すよりも、初めから治療に取り組んだ方が時間・労力がかかりません。
 
 
リハビリを早期から始めて強力に使用すれば、
①回復を早め
②慢性の傷害が発生するのを防ぎ
③早期に活動にもどることが出来ます。
 
 
早く治療をしましょう。


 

ひまわり接骨院
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二子新地駅 徒歩3分
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休診日 日曜・祝日


 
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