〒213-0002 神奈川県川崎市高津区二子1丁目7−17

リバーサイドマンション杉崎 102 二子新地駅 徒歩3分

  日祝
9:00〜13:00
15:00〜19:00
お気軽にお問合せ・ご相談ください
044-299-9707

腰痛・坐骨神経痛を抱える家族に
どのように接したら回復を促せるのか?
お悩み相談室

公開日:2022/10/24

更新日:2025/05/10

腰痛・坐骨神経痛を
抱える家族への接し方

①不安を煽らない

 メディアで見た情報などを本人を先回りして勧めてはいけません。行く先々で違った病名を言われて混乱してしまいます。

 本人の意思を尊重し、本人が決断したひとつの治療法に腰を据えて取り組むように促していく姿勢が重要です。

➁痛み行動に対しては、擁護せず、中立的立場を取る

 身の回りのことをやってあげるのではなく、一緒に取り組むこと

 患者が腰の痛みを訴えたり、下肢が痛そうな素振りを見ると、助けたくなって、全てを代わりにやってしまいたくなります。しかし、代わりにやってしまうと、それが患者さんの報酬になり、より痛みを訴えたり、痛そうな素振りをする”痛み行動”が増えてしまいます。

  痛み行動と痛みは関連性があり、痛み行動が増加すると、痛みは増悪し、痛み行動が減少すると、痛みは改善します。少しでも一緒にやるようにしましょう。

 痛み行動とは別名、疼痛行動や疼痛顕示行動とも言います。

痛みを訴える,顔をしかめる,病院に行く,薬を飲む,仕事を休む,すぐ横になりたがるなど痛みにともなう随意的な行動をいいます。

③止めてしまった活動を再開する

 本人が以前は好きでやっていたのに痛みの為にやらなくなった活動に着目します。
 その好きだった活動に取り組むように促しましょう。そして、少しでも再開できたら、大いに労ってあげましょう

④ご家族自身の楽しみの活動を増やす

 辛そうにしている家族をほうっておくことは難しく、患者さんのサポートに一生懸命に取り組んでいると思います。

 そこで、物理的に離れてみることも重要です。
 外出をして家を留守にすると、患者さん本人は困る事もあります。

 だからこそ、患者さん本人が腰痛・坐骨神経痛を乗り越えて、自分で行動を起こし、それを自信に繋げることができます。

⑤アメと無視

「アメと無視」が良いとされています。

少しでも活動すれば褒めて(アメ)、痛み行動を示すときは無視をします。

そうすることで、活動の再開や活性化等の良い反応を強化し、痛み行動を弱化させていく事になり、快復への好循環につながっていきます。

⑥考え方

 患者さん本人が「自分はできる」「きっとできる」と思える(自己効力感)ようにしていく事が重要です。


 手助けし過ぎると、

  •  出来ることまで、出来なくなってしまう
  •  出来るようになったことがあっても、試さないので回復に気づけない
  •  活動量が減ることにより、痛覚過敏を引き起こし腰痛・坐骨神経痛の悪化・体力の衰えに繋がる。
  •  痛みを訴えると、「優しくしてくれる」「やってもらえる」という経験によって、痛みを訴えることが強化されて、むしろ増えていきます。


 手助けが却って、腰痛・坐骨神経痛の治りを妨げ、痛みの悪化を助長することになります。

なせ?

 腰痛患者さん・坐骨神経痛患者さん向けの記事はネット上に多くあると思いますが、

 今回は周りのサポートが必要なほど困っている腰痛患者・坐骨神経痛患者を家族に持つ方へ、有用な情報をお伝えします。

 科学的な研究から、どのように接すれば腰痛・坐骨神経痛が改善しやすいのかわかりつつありますので、ご紹介していきます。

当院の治療方法に興味があるなら

関連記事はこちら

ごあいさつ

院長の新幡です

 長引いた痛みを一人で治すのは困難なことが多いです。

 困ったときは自身で判断せずに適切な処置を受けるために専門家に相談しましょう。

 もし、お近くにお住まいで、困っているならば、一度ひまわり接骨院までお問い合わせください。腰痛・坐骨神経痛の専門家の新幡が、ご相談に乗ります。

 気軽にご相談ください。

お気軽にお問合せ・ご相談ください

お電話でのお問合せ・ご相談はこちら
044-299-9707

受付時間:月~土 9:00〜13:00 /15:00〜19:00
定休日:日曜・祝日

お気軽にお問合せください

営業日カレンダー

2025年5月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
2025年6月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

お電話でのお問合せ・相談予約

044-299-9707

<受付時間>
月~土
9:00〜13:00 /15:00〜19:00
※日曜・祝日は除く

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

新着情報・お知らせ

2025/05/20
2025年 6月のお休み
 
 平常通り営業いたします。
  
 日・祝休み
2025/04/19
2025年 5月のお休み
 
 平常通り営業いたします。
  
 日・祝休み
 5月3(土)・5月5(月)・5月6(火)は祝日の為お休みになります。 
 
2024/08/22
 お悩み相談室に新しい記事を公開しました。「腰痛トラブル漫画(るかぽん著)に学ぶ椎間板ヘルニア治療

ひまわり接骨院

住所

 〒213-0002 
神奈川県川崎市高津区二子1丁目7−17 リバーサイドマンション杉崎 102

アクセス

二子新地駅 徒歩3分 
駐車場:近隣にコインパーキングあり。自転車・バイクは店舗前に駐輪場がございます。

受付時間

月~土 
9:00〜13:00 /15:00〜19:00

定休日

日曜・祝日