急性腰痛と慢性腰痛の治療戦略の違い

お悩み相談室

　急性腰痛と慢性腰痛は同じ腰痛でも、痛みのメカニズムは大きく異なります。

　当然、その対処方法も異なります。それを知らずに治療に取り組んでも改善しないどころか、慢性化の悪循環を繰り返すことで益々治りづらくなってしまいます。

　急性腰痛と慢性腰痛の治療戦略の違いについて解説します。

・急性腰痛と慢性腰痛は異なるもの
・治療も異なる
・※共通しているものは、治療対象がどちらも”痛み”そのものではないということ。

　
　慢性化させている人に多く見かけるのは、”痛みへの捉われ”・”不安への捉われ”と”それに基づく”痛み行動”です。

例：

・痛いから○○する、痛いから○○しない。
・痛くないから○○する、痛くないから○○しない。
・痛みが強いから○○する、痛みが強いから○○しない。
・痛みが弱いから○○する、痛みが弱いから○○しない。

・不安だから○○する、不安だから○○しない。
・不安がないから○○する、不安がないから○○しない。
・不安が強いから○○する、不安が強いから○○しない。
・不安が弱いから○○する、不安が弱いから○○しない。

　このように痛み。不安を基準にしていることです。
※これでは痛み治療の戦略に誤りがあるので、良くなりようがありません。戦略の誤りを戦闘でひっくり返すことは非常に困難です。

　ご自身で治すにしても、治療を受けるにしても、”痛み”のメカニズム、治療戦略、治療対象を知らずに行っていては、良い結果に結びつけることは困難になります。

　時々この表を見返すことで、俯瞰的に捉える時間を作っていただきたいです。